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Der ganzheitliche Ansatz steht bei dieser Sportart, die auch als Wettbewerb betrieben werden kann, eindeutig im Vordergrund

Zwei Beispiele, wie auch Menschen mit Handicap Functional Fitness, entsprechend ihren Möglichkeiten, nutzen können. Die Übungen, ob wie hier mit oder auch ohne Geräte, kann für jeden Menschen und dessen körperliche Leistungsfähigkeit individuell auf die Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten werden. Foto: Havelt

Warendorf (C.H.) - Functional Fitness – was ist das? Grob zusammengefasst handelt es sich dabei um ein Fitness-Training, das zum großen Teil den eigenen Körper und dessen Gewicht als „Gerät“ nutzt und den gesamten Körper, nicht nur spezielle Regionen, fordert. Es gibt zwar auch Geräte, die beim…

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