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17-jährige Lena Raidel ist Salzburgs Stern am Gewichtheber-Himmel. Straßwalchenerin möchte Kinder und Jugendliche zum Sport animieren.

Mehr als eine Million Menschen sind in österreichischen Fitnessstudios angemeldet. Nur ein Teil davon nutzt seine Mitgliedschaft regelmäßig und hebt Gewichte, um fit zu werden. Mit dem tatsächlichen Gewichtheben, der Sportart, die Ende des 19. Jahrhunderts entstand, hat das quasi nichts zu tun. Das erklärt die Straßwalchenerin Lena Raidel. Sie muss es wissen: Seit zehn Jahren macht sich die 17-Jährige an die Langhanteln, trainiert bis zu achtmal die Woche im Zentrum in Lochen.

Gewichtheben ist zu 80 Prozent Technik. Darum trainiert man anfangs nur mit einem Holzstecken, ehe es an Gewichte geht.

Wie man als Kind zum Gewichtheben kommt? „Meine Eltern sind auch Kraftsportler. Im Fernsehen habe ich den Sport verfolgt und dann beschlossen, dass ich das auch machen will“, erzählt Raidel. Die zu Beginn mehrere Jahre nur mit einem Holzstecken übte. „Gewichtheben ist zu 80 Prozent nur Technik – die zu lernen dauert“, weiß die österreichische Rekordhalterin und Titelträgerin. Im Oktober nimmt Raidel die U20-EM in Tirana (Alb) in Angriff. Die Athletin fasst in ihrer weiteren Karriere Elite-Turniere ins Auge. Eine Olympia-Teilnahme wird schwierig. Da Gewichtheben das Aus droht, wäre Paris 2024 wohl ihre einzige Chance – da wäre Raidel aber nicht mal 20 Jahre alt. „Das zerstört jugendliche Träume“, sagte die Salzburgerin.

Mit Vorurteilen aufräumen Die 17-Jährige wirbt um Nachfolgerinnen. Raidel gibt Trainingsstunden, gewährt auf ihrem Instagram-Profil einen Einblick in ihr Leben als Sportlerin.

Eines liegt der Athletin besonders am Herzen: Sie will mit Vorurteilen, die in der Gesellschaft rund um ihre Disziplin herrschen, aufräumen. „Anscheinend musst du hundert Kilo und lauter Muskeln haben. Dabei ist Gewichtheben gut für die Körperform einer Frau – und gesund, wenn man es richtig macht.“

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