Wer in der IT erfolgreich sein will, hält sich an drei goldene Regeln: 1. Baue kein System auf der Grundlage von Versprechungen. 2. Verändere keine organisatorischen Strukturen in kritischen Phasen eines Projektes. 3. Erneuere niemals Hard- und Software gleichzeitig.
Bei der Entwicklun
Durchtrainierte Oberarme gelten als sexy und als Beweis für gute Fitness. Kaum verwunderlich, dass im Fitnessstudio besonderen Wert auf den Bizeps gelegt wird.
Ein dicker Oberarm ist jedoch nicht nur eine Frage der Genetik, sondern vor allem des richtigen Workouts. Wie sieht ein effekti
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Ob Kurz- oder Lan- oder Kettlebells: Die Wahl der richtigen Hantel kann euch dabei helfen, effektiver Kraft und Muskeln aufzubauen.
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Seit einer Woche sitzt die ungeimpfte Snowboarderin Patrizia Kummer in einem Pekinger Hotel in Quarantäne – bei bester Laune.
Auch die internationalen Medien interessieren sich für den speziellen Weg. Der Blick ins Hotelzimmer und in das oft lachende Gesicht von Patrizia Kummer s
Umbaumaßnahmen im Center stehen vor dem Abschluss. Alle 80 Ladenlokale sind vermietet
Bad Oeynhausen . An den Werre-Park wird sich Torben Schultz sicher sein Leben lang erinnern: Das Einkaufscenter ist das erste, in dem der gebürtige Hamburger eigenverantwortlich die Leitung &
Effektive Fitnesstools sind voll im Trend. Von Loops über Stepper bis Yoga Blocks. Wir stellen dir 7 günstige kleine Sportgeräte für zuhause vor. Erklären, für was du sie einsetzen kannst und wo du sie bekommst.
von Christian Malik und Christoph König
Daheim zu trainieren, i
Unser Armtraining für Frauen verwandelt schlaffe Ärmchen in definierte Oberarme. Damit haben Winkearme keine Chance mehr!
Du musst nicht stundenlang Gewichte stemmen, um deine Arme zu trainieren. Unser 10-Minuten-Armtraining für Frauen reicht aus, um Muskeln aufzubauen und sch
Samstag, 14. Mai 2022 |9,8 °C DublinAnita Jackson (42) und ihr Partner Manu Gallagher (48) aus Co DonegalEin Ire hat die Öffentlichkeit um Spenden für den Genesungsfonds seiner Freundin gebeten, die vor über zwei Jahren im Urlaub eine schwere Wirbelsäulenverletzung erlitten hatte.Manus Galla
Interaktiv Girbelsrath Wo sich einst ein Friedhof befand, sollen nun die (lebenden) Generationen einen neuen Platz zum Treffen, Spielen und Verweilen erhalten. Der Gemeinderat hat den entsprechenden Beschluss gefasst.
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